為什么說夏天是減肥的季節(jié)？

發(fā)布于 2016/05/10

夏天溫度高，人體代謝加快，消耗熱量效率高，并且夏天的胃口不好，吃得比較少。所以，夏天人們更容易瘦下來。

體重與體脂的一些小秘密

發(fā)布于 2016/05/10

為什么你瘦了但體重沒減？為什么你輕了看起來卻不顯瘦？體重與體脂是怎么回事？下面就給大家揭開謎底。

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鍛煉腿部肌肉的3個方法

發(fā)布于 2016/05/09

腿部肌肉比全身其他部位的肌肉來說更為重要，腿部肌肉對于人體來說起到更多的作用是協(xié)調(diào)全身，而且對于鍛煉腿部肌肉還可以增加雄性激素分泌從而使其他部位的肌肉也更加強(qiáng)壯，所以想鍛煉肌肉的男同胞們應(yīng)該更重視腿部肌肉的訓(xùn)練。

節(jié)食減肥不靠譜 常常挨餓只會越餓越胖！

發(fā)布于 2016/05/09

節(jié)食減肥會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，讓人精神萎靡，降低運(yùn)動積極性，進(jìn)而導(dǎo)致人們越減越胖。

夏季減肥吃什么？4種減肥好物讓你越吃越瘦

發(fā)布于 2016/05/06

炎炎夏日的到來，我們開始穿的清涼起來，在夏季減肥成了愛美女性的首要任務(wù)了。夏天吃什么減肥效果最好呢？以下推薦這非?！皬?qiáng)大”的減肥食物，幫助你吃出苗條的身材，同時(shí)還可以享受“無毒一身輕”的快樂。……

曬太陽有助于減肥、降血壓 缺少日曬危害等同于吸煙

發(fā)布于 2016/05/06

夏天很多人害怕曬黑和皮膚衰老，全身都涂抹防曬霜。但是專家提醒，適當(dāng)?shù)娜諘裼兄跍p肥和預(yù)估高血壓、糖尿病、癌癥等多種疾病。太陽與我們的健康息息相關(guān)。

為什么你吃不多還發(fā)胖？

發(fā)布于 2016/05/05

為什么你吃得不多但是卻容易發(fā)胖？這有可能是你的飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝和運(yùn)動量方面出了問題。

夏季吃梨好嗎？夏天吃梨的7大功效

發(fā)布于 2016/05/05

梨是夏天很多人會經(jīng)常吃的水果，很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實(shí)夏天吃梨是有很多好處的，下面就趕緊來看一下梨到底有什么樣的功效吧?！?

職場小白 一定要知道的五個減肥法

發(fā)布于 2016/05/04

辦公室白領(lǐng)總是會坐著工作，而且可能工作還比較繁忙，所以辦公室白領(lǐng)沒有時(shí)間，也沒有機(jī)會減肥，但是現(xiàn)實(shí)是辦公室白領(lǐng)是一個對美要求很高的人群，這些人需要有一定的方法讓自己瘦下來，辦公室白領(lǐng)怎么減肥？五種白領(lǐng)減肥法讓您快速瘦。

夏季怎樣減肥

發(fā)布于 2016/05/04

夏天是露腰露腿的季節(jié)，但是你的水桶腰和大粗腿是否敢露呢？要想獲得回頭率，減肥是你唯一的選擇，那么夏季怎樣減肥呢？下面為您總結(jié)了一些夏季減肥方法，看看夏季怎樣減肥吧。