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神奇減肥小偏方 快速甩掉一身肥肉

發(fā)布于 2016/04/05

在這個(gè)‘不瘦就去死’的時(shí)代，減肥成了每個(gè)愛(ài)美者必不可少的事情。那么，網(wǎng)上都流傳著哪些民間減肥小偏方呢？下面一起去揭開(kāi)這神秘的面紗吧。

五種豆?jié){減肥法 減肥效果好

發(fā)布于 2016/04/01

豆?jié){是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食品，也是一個(gè)熱量非常低的食品，很多人在減肥的時(shí)候選擇了喝豆?jié){減肥，其實(shí)喝豆?jié){真的可以做到減肥，而且減肥效果還是非常不錯(cuò)的，豆?jié){減肥方法有哪些？五種豆?jié){減肥法減肥效果好。

最適合上班族女性的健身方式

發(fā)布于 2016/03/31

上班族女性是最需要健身的一個(gè)人群，如果你沒(méi)有足夠的時(shí)間可以鍛煉，那就看看下面這些在辦公室就能瘦身的方法。

減肥失敗的原因

發(fā)布于 2016/03/30

為什么你減肥總是以失敗告終？沒(méi)有動(dòng)力，不夠堅(jiān)持，沒(méi)有針對(duì)性減肥等原因都可能成為破壞你減肥計(jì)劃的因素。

瑜伽基礎(chǔ)入門 有哪些知識(shí)點(diǎn)

發(fā)布于 2016/03/29

對(duì)于瑜伽新手的朋友們來(lái)說(shuō)，由于并沒(méi)有進(jìn)行過(guò)愈加鍛煉，所以很難知道在瑜伽練習(xí)的過(guò)程中需要注意哪些事項(xiàng)，從而很有可能造成練習(xí)的失誤，對(duì)身體帶來(lái)影響。那么究竟瑜伽基礎(chǔ)入門知識(shí)有哪些呢？

春季減肥最適合這3種健身操

發(fā)布于 2016/03/28

想要在春天之際塑造完美的曲線，就來(lái)看下給大家分享的這3種健身操吧，只要你堅(jiān)持下去就會(huì)有意想不到的效果。

胖子每天吃多少能減肥？

發(fā)布于 2016/03/24

吃，會(huì)令我們變胖，同時(shí)也能令我們變瘦，當(dāng)中的關(guān)鍵就是怎么吃，吃多少。那胖子要減肥，每天要吃多少呢？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天減少300大卡~500大卡的熱量攝入就能減肥。

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16個(gè)小運(yùn)動(dòng)瘦大腿超有效

發(fā)布于 2016/03/23

大腿脂肪易積難消，怎么才能有效瘦大腿呢?方法不怕多，16個(gè)瘦腿方法助你快速 纖瘦大腿，無(wú)論穿裙子還是褲子，都能賺足回頭率!

驚！快走減肥比節(jié)食還管用！

發(fā)布于 2016/03/21

為了快速減肥，一些人不惜忍住不吃。然而，這樣減肥不僅可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，重點(diǎn)是效果不明顯。國(guó)外有研究表明，快走減肥效果比節(jié)食好。所以，忍住不吃，倒不如多走兩步。

減肥

八種最安全有效的減肥方法助你徹底擺脫贅肉

發(fā)布于 2016/03/11

愛(ài)美是人之天性，不管是誰(shuí)都希望自己能擁有完美身材。但是，減肥說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難，沒(méi)有最安全有效的減肥方法很難徹底擺脫肥胖困擾。那么，最安全有效的減肥方法有哪些呢？接下來(lái)根據(jù)瘦身達(dá)人的減肥經(jīng)驗(yàn)，為大家總結(jié)了八種最安全有效的減肥方法，幫助大家成功擁有萬(wàn)眾矚目的好身材。