什麼是紙杯減肥法呢?近期韓國女生最愛的減肥方式，因?yàn)榉椒ǔ唵卧斐身n國女生間的流行，不用過度節(jié)食可以輕松減肥，難怪韓國女生每個(gè)都瘦到好美!

每餐都用可愛的紙杯吃飯，在吃飯時(shí)也讓時(shí)尚感大爆發(fā)，夏天就快到了是時(shí)候準(zhǔn)備迎接比基尼與短褲的時(shí)刻了，一起來實(shí)施紙杯減肥法吧。

紙杯減肥法方法很簡單!概念就是讓你每餐都只吃七分飽!

就是你每餐吃飯將飯菜裝進(jìn)紙杯內(nèi)約七分滿，重點(diǎn)是一定要有飯、蔬菜、肉類，這樣不只能減肥減得健康也會營養(yǎng)均衡，不過也要小心以為紙杯吃進(jìn)肚子量很少，卻瘋狂吃上好幾杯這樣減肥就破功嘍。

因?yàn)榧埍萘亢苄∽屇忝坎统缘姆萘磕軌蛏倭繀s又均衡，再也不用害怕每次吃飯時(shí)吃過多導(dǎo)致肥胖啦!瘦身最重要的觀念就是一定不能不吃，因?yàn)槟悴怀詵|西就無法消耗熱量，反而身體會因?yàn)轲囸I開啓保護(hù)機(jī)制，讓你的脂肪囤積不代謝喲，今天起就選擇不管吃什麼都要裝進(jìn)紙杯里，讓你吃得少量的「紙杯減肥法吧」

千萬不要把紙杯減肥法誤會為吃什麼都一個(gè)小紙杯就不會胖哦!合理飲食才是瘦身關(guān)鍵！

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