健身球 \

怎么樣練習(xí)健身球操

發(fā)布于 2016/03/07

健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動(dòng)，最早在瑞士出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)只是作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備。由于健身球在提高某些肌肉(腰背，骨盆)方面有顯著的作用，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐漸向社會(huì)推廣，也受到了越來(lái)越多的人喜愛(ài)。

健身球 \ 瑜伽墊

5種小型健身器材讓你的訓(xùn)練激情倍增

發(fā)布于 2015/05/20

健身踏板、拉力繩、健身球、跳繩、瑜伽墊想必你肯定聽(tīng)說(shuō)過(guò)它們，但是在健身訓(xùn)練中卻不曾使用過(guò)它們，那么非?？上У母嬖V你，你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了一部分效果非同凡響的訓(xùn)練方式。