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小編點評:腹肌在整個肌肉美觀度中完全可以排在第一位,縱觀各大時裝廣告或內(nèi)衣廣告之中,帥氣硬朗的男模必定有清晰可見的腹肌,這已經(jīng)成為了男模的標(biāo)配條件。在我們身邊,無論男女胖瘦,都在奮力追求著完美的腹肌線條。通常大家都采用在平面上進(jìn)行仰臥起坐,這顯然是不夠的,在弧形斜板式腹肌板上訓(xùn)練會明顯增加難度,對腹肌的刺激也更加深刻,塑造腹肌線條也更有效果。
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