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小編點(diǎn)評(píng)：擁有兩塊厚實(shí)的胸肌是無(wú)數(shù)人男人的夢(mèng)想，它令男人們更加自信，更加氣宇軒昂，其實(shí)塑造胸肌的方法很簡(jiǎn)單，在家僅僅靠一臺(tái)訓(xùn)練椅和一對(duì)可調(diào)節(jié)啞鈴便可以完成一組完整的胸肌訓(xùn)練，而且是全面的、多樣的訓(xùn)練動(dòng)作，對(duì)胸肌的各個(gè)部分均可以起到非常有效的作用。作為家庭訓(xùn)練來(lái)講，一對(duì)可調(diào)啞鈴及訓(xùn)練椅完全可以滿足男士們訓(xùn)練全身肌肉的愿望。
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