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小編點(diǎn)評(píng):劃船器是一個(gè)專業(yè)性非常強(qiáng)的健身器材,從功能上來(lái)講,可以通過(guò)劃船器鍛煉背部、腰部、手臂、肩部、臀部和腿部的主要肌肉群。在鍛煉全身肌肉的同時(shí),通過(guò)上肢與下肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),還可以鍛煉到全身的協(xié)調(diào)性,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的支配能力,不僅如此,通過(guò)全身性的運(yùn)動(dòng)可以明顯提高運(yùn)動(dòng)者的心肺耐力及體能。劃船器的訓(xùn)練效果是其他健身器材不可達(dá)到的。
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