小編身邊有很多朋友家里都配備了家用跑步機(jī)，在家運(yùn)動很方便，但是最近有小伙伴問小編，跑步機(jī)用了差不多半年，為什么覺得越來越難用，跑起來感覺跑帶瑟瑟，聲音還變大了？小編就問他你多久沒有保養(yǎng)你的跑步機(jī)了？我的小伙伴滿臉問號，跑步機(jī)還需要保養(yǎng)？

今天小編就跟大家聊一聊跑步機(jī)為什么需要保養(yǎng)，跑步機(jī)應(yīng)該怎么保養(yǎng)

跑步機(jī)為什么要保養(yǎng)？

跑步機(jī)在平時(shí)使用中，跑帶兩邊會有臟污或灰塵，長期不清理污漬會堆積到跑帶下，影響使用。所以對跑步機(jī)進(jìn)行定期的清潔保養(yǎng)，有利于延長跑步機(jī)的使用壽命，提高工作效率。

怎么保養(yǎng)呢？

一、使用環(huán)境要注意：跑步機(jī)的適用環(huán)境最好在室內(nèi)，如果要放在陽臺，要防雨防暴曬防潮。擺放的場所要干凈平整，盡量不要放在地毯上，最好配一個跑步機(jī)專用墊。不要在電壓不穩(wěn)定、沒有接地保護(hù)電源、灰塵大的情況下使用跑步機(jī)。

二、使用時(shí)要注意：每次使用之前對跑步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)檢查，可以看看皮帶是不是松，開機(jī)有沒有異常噪音，電源線有沒有損壞。每次開機(jī)前先站立在跑臺邊條上，待設(shè)備開始運(yùn)轉(zhuǎn)后再踏入開始運(yùn)動。當(dāng)跑步機(jī)不使用時(shí)，完全切斷電源關(guān)機(jī)。

三、注重清潔：定期清除灰塵，一般一星期清除一次。可以用肥皂和清潔布清洗跑帶和跑帶兩邊暴露在外的部分，但清潔時(shí)不要讓液體濺到電子部件或跑帶上，如有濺到需用干抹布擦拭干凈。平時(shí)運(yùn)動也要確保運(yùn)動鞋干凈，每次使用完跑步機(jī)后，將把手，跑帶上的汗水擦干。每年一次對跑步機(jī)馬達(dá)蓋內(nèi)部進(jìn)行清潔，使用工具打開馬達(dá)蓋后，用小型吸塵器排除內(nèi)部積塵。

四、定期添加潤滑油，潤滑油可以減少跑帶和跑板的摩擦，延長跑步機(jī)的使用壽命和使用功能。在停機(jī)狀態(tài)下掀起跑帶，滴入跑板中間部位，滴5~8ML

滴左右。

輕量級使用用戶（每周使用低于3小時(shí)）  每半年一次

中量級使用用戶（每周使用3-5小時(shí)）  每3個月一次

重量級使用用戶（每周超過5小時(shí)）  每2個月一次

五、跑帶對中調(diào)節(jié)，這是必須的！由于我們跑步時(shí)左右腳用力不一致，所以有時(shí)跑帶會出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象，如果跑帶出現(xiàn)摩擦邊條的情況，需要對跑帶進(jìn)行調(diào)節(jié)。各品牌的跑步機(jī)調(diào)節(jié)方法有不同，根據(jù)產(chǎn)品說明書進(jìn)行調(diào)節(jié)。

六、跑帶松緊要適中，變松的跑帶會導(dǎo)致使用時(shí)滑落跌倒，如果跑帶太緊會使跑帶和跑板之間摩擦增大，降低電機(jī)使用效率。最適合的緊度是拉起跑帶邊緣，跑帶與跑板見得距離5-7CM