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平時我們買衣服，買鞋子，如果不合適就會感到很不舒服，其實選購跑步機也是如此，今天我們來談?wù)劊绾尾拍苜I到適合自己的跑步機。

1，要明白使用者的目的

忙碌的上班族，下班回家跑跑步，鍛煉下身體，保持一個健康的身體，是再好不過的選擇了。這類人群以慢跑為主，基本所有類型的跑步機都適用，同時慢跑也是最健康的一種運動方式。

家里的老年人，每天習(xí)慣了外出遛彎，每逢刮風(fēng)下雨，不能出去活動活動，會非常的難受。這樣，如果有了一臺跑步機，就可以在家盡情的運動。這類人群以快走為主，考慮是老人，所以安全最為重要，所以要選購跑步面積寬敞、扶手較長一些的跑步機。

專業(yè)的跑步發(fā)燒友，隨著空氣質(zhì)量的污染越來越嚴(yán)重，每周固定的訓(xùn)練計劃總是被擱淺，一臺優(yōu)秀的跑步機就是他們的完美搭檔。這類人群以高速或變速跑為主，同時增加一些坡度練習(xí)。所以應(yīng)該選購速度范圍更大，馬力更強，跑步范圍更寬敞的跑步機。

2，要知道使用者的體形

身材高大的人腿會比較長，步伐也要大一些，這就需要比較長一些的跑臺，可以防止步幅過大摔倒。

體重過重的人可以留意一下跑步機的“最大載重”參數(shù)，如果自己的體重大于跑步機的最大載重，那么會給馬達(dá)（電機）造成很大的損傷，嚴(yán)重的影響了跑步機的使用壽命。

3，跑步機減震有大有小，如何選擇。

對于剛接觸跑步的入門人群，或者腳踝、膝蓋受過傷的朋友們，建議選擇減震偏大一些的跑步機，這樣可以降低跑步對身體的沖擊力，而且可以起到加速恢復(fù)的作用。

對于專業(yè)的跑步發(fā)燒友，可以選擇減震偏小的跑步機，這樣可以更有效的模擬戶外跑道，有更強勁的蹬力。但是家用跑步以輔助訓(xùn)練為主，還是建議盡量選購減震稍大的機器。

4，是否需要一臺功能齊全的跑步機

對于大多數(shù)人們來說，跑步是件很乏味的事情，這時候，一臺有音樂、視頻、仰臥起坐、扭腰等功能為一身的跑步機，可以大大提高運動的樂趣。

對于專業(yè)跑者來說，有著系統(tǒng)的運動目標(biāo)，需要嚴(yán)格要求自己，跑步時候需要監(jiān)測心率和傾聽自己的呼吸，所以一臺可以“無線接收心率帶信號”的跑步機就足夠了，其它功能完全可以不考慮。

By / fLy